なぜスマホは100％まで充電しないほうがいいのか？

みなさんこんにちは。 本日は、「 なぜスマホは100％まで充電しないほうがいいのか？」というお話をしていこうと思います。

記事の情報は2026年11月10日の情報です。

なぜスマホは100％まで充電しないほうがいいのか？

もうこれは既知のことかもしれませんが、スマホの充電は80%以上にしないほうがいいです。

スマホの充電が80%以上になると、副反応が起こり、容量が少なくなるほか、 バッテリーの内部でガスが発生し、スマホが膨らむことがあるからです。

私のスマホがまさにそうでした。

もう15年前の話にもなりますが、2011年の3.11の朝、私はガラケーの充電を忘れ、大地震を迎えます。結果、充電が切れそうになり、非常に苦労しました。

その反省から、「 スマホのバッテリーは常に80%以上にしておこう。」と思い、充電が80％を切ると、充電するようにしていたのです。

私は最近流行りのドパガキではないので特にSNS を見るわけでもなく、スマホの充電が減らずに、充電が常に80％以上をキープしていたのでした。

スマホがパカっと割れる

そんな中6年ほど経ち、新たにスマホを新調して2年が経った2019年のある日、

スマホケースが割れました

ケースが壊れたのだと思い、スマホをケースから取り出すと

メリメリメリッ

という音とともに、

スマホがホタテ貝のようにパックリ

割れたのです。

スマホのバッテリーの充電を80%以上に保ち続けると、このようにバッテリーが劣化し、ガスが発生して、バッテリーパックが膨らむということが起こります。私が経験したのはまさにこのことで、バッテリーパックが膨らみ、スマホの裏蓋の接着剤を剥がして、裏蓋がメリメリと開いたのでした。スマホケースが割れたのは、バッテリーパックが膨張して裏蓋を押し開き、その力に耐えきれなくなったケースが割れたためでした。

今、チャットGPTに聞いてみると、スマホの充電を100％に近い状態で放置すると、電解質の分解が進みやすくなり、ガスが発生しやすくなるとのことでした。

スマホを新調して約2年だったので、

2年しか寿命が持たなかった

ということになります。当時は大手だったHuaweiのスマホです。決して安い造りではないと思います。

私が使用していたのは、2017年に発売されたスマホだったのですが、 今発売されたスマホには、対策が入ったバッテリーパックが積まれているとは思いますが、それでも原理原則から考えると80%以上に充電された状態で放置するのは避けた方がいいと思います。

地震対策には結局モバイルバッテリー

この充電を80%以上にすると、バッテリーに大きな負荷がかかるということを知った私は、結局、モバイルバッテリーを購入したのでした。 それ以降はスマホのバッテリーは20%から80%以上で運用し、満タンのモバイルバッテリーを持ち歩くようにしています。

モバイルバッテリーも80％で運用できれば良いのですが、

• 現状80％で充電を中止できるように設定できるモバイルバッテリーが無いこと
• スマホの単価に対してモバイルバッテリーはさほど高価でないこと

から、モバイルバッテリーは満タンで運用しています。

なぜスマホは100％まで充電しないほうがいいのか？総論

本日は、なぜスマホは100％まで充電しないほうがいいのか？ということについて お話ししてきました。

スマホのバッテリーを100％に近い状態を保ち続けると、バッテリーが 劣化して、バッテリーの容量が減るだけではなく、

バッテリーパックが膨張して、スマホが割れる

ということも起こります。対策としては、

• スマホのバッテリーは20~80%で運用する
• バッテリーが足りない人はモバイルバッテリーで補う

という運用がオススメです。

以上、なぜスマホは100％まで充電しないほうがいいのか？でした！